Далеко за горами и лесами, была удивительная страна – Вкусландия. И жили в той стране гномики-сладкоежки. Они были очень веселые и забавные, пухленькие, с симпатичными кругленькими животиками. Но главная особенность этой страны была в другом. Дело в том, что в этой необычной стране текли лимонадные реки, водопады были из сгущенного молока, облака из сладкой ваты, на деревьях росли конфеты и шоколадки, а весной на лугах распускались мармеладные и зефирные цветы. Гномики целыми днями лакомились и играли на солнышке. Даже имена у них были очень сладкие, например, Мармеладик, Зефирчик, Карамелька, Сахаринка. Наверное, сейчас каждый из вас захотел оказаться в этой чудесной стране. А вот что было дальше.
Однажды сладкоежки заметили, что утром им совсем не хочется вставать и идти играть, никак не получается посчитать, кто вчера съел больше леденцов на палочке, даже лень собирать их любимый утренний сироп с травы. Кто жаловался на головную боль, кто на боли в животе, абсолютно у всех болели зубы. Гномы¬-врачи бегали из домика в домик, не понимая причину болезней. А когда заболели сами врачи, гномики всерьез забеспокоились. Они долго думали, рассуждали, советовались и, наконец, решили, что нужно просить помощи у жителей соседней страны. Но гномики не были знакомы с ее жителями, так как никогда не покидали своей страны. В далекое путешествие решил отправиться самый смелый из сладкоежек – Зефирчик.
На следующий день он встал пораньше, собрал все, что нужно в дорогу, подпоясал свой толстый животик и отправился в путь. Он шел через моря, леса и болота. Зефирчик совсем выбился из сил, как вдруг увидел незнакомую страну. Сладкоежка так обрадовался, что забыл о своей усталости и бросился, сломя голову, по дороге, ведущей к чему-то новому и неизвестному, но такому долгожданному.
Когда Зефирчик вошел в страну, то поразился ее красоте. По голубому небу плыли белоснежные облака. «Вот это облако похоже на заварное пирожное» − подумал сладкоежка, так как уже очень проголодался. Среди зеленого разнотравья встречалось очень много цветов. А какой у них был запах! С этим чудесным запахом не сравнился бы даже аромат шоколадного мусса, который Зефирчик так любил, есть на завтрак. На деревьях росли чудесные фрукты, птицы пели красивые песни. Зефирчик спустился с холма и пошел по тропинке вдоль луга. Немного пройдя, сладкоежка увидел девочку. В руках она держала лукошко и собирала что-то в траве, напевая веселую песенку. Зефирчик остановился и стал с удивлением смотреть на нее. Девочка подняла голову и громко сказала:
− Здравствуйте!
Зефирчик молча смотрел на нее.
− Здравствуйте! - Еще громче произнесла незнакомка.
− А что такое здра-вуй-сте?
− Да не здравуйсте, а здравствуйте! Ты что не знаешь, что такое здравствуйте? Да это слово знают все! Когда с кем-то здороваешься, значит, желаешь ему здоровья. Какой чудак! Откуда ты взялся?
− Я пришел сюда из другой страны. Наша страна называется Вкусландия, а меня зовут Зефирчик.
− Очень приятно. А меня зовут Ягодка. Ты, наверное, пришел по очень важному делу, раз проделал такой длинный путь.
− Да. Я пришел к вам за помощью. Нам нужна помощь вашего врача.
− А что такое врача?
− Да не что, а кто. Врач лечит от всяких болезней.
− А что такое болезней?
− Ты не знаешь, что такое болезни? Ха-ха-ха!
− Да нет у нас никаких болезней! − обиделась Ягодка.
− Если ты говоришь правду, то я оказался в самой прекрасной стране на свете! Куда же я попал?
− Я всегда говорю правду. А попал ты на Землю Здоровья. Думаю, тебе лучше поговорить с Мудрецом. Он самый мудрый житель нашей страны, старше всех и очень много знает. Ягодка взяла Зефирчика за руку, и они зашагали по дороге. Зефирчик не переставал удивляться красоте этой страны. Вскоре они остановились у маленького деревянного домика. Ягодка постучала в дверь. «Входите» − послышалось из домика. Путники вошли в избушку. На скамейке сидел старик с длинной седой бородой. Ягодка и Зефирчик поздоровались.
− Здравствуйте. Зачем пожаловали? Ягодка рассказала, как она встретилась с Зефирчиком. Сладкоежка продолжил рассказ, поведав о своей беде.
− Да, − вздохнул старик, − теперь я понимаю, в чем причина ваших болезней. Как говорят в нашей стране, сладко есть, и пить − по врачам ходить. Да что же я сижу? Без соли и хлеба худая беседа, а и я как раз собирался обедать. Мойте руки.
Старик положил всем ложки, затем стал ставить тарелки. Из тарелок шел пар, и этот запах щей со сметаной так манил, что у Зефирчика потекли слюнки. А какой аппетитной и рассыпчатой была пшенная каша с ароматным сливочным маслом! Едва услышав приглашение за стол, сладкоежка схватил ложку и принялся уплетать за обе щеки. Ягодка смотрела на гостя, раскрыв рот от удивления.
− Голод − лучший повар, − засмеялся старик.− Ешь, да только не торопись. Чем лучше пищу прожуешь, тем дольше проживешь.
После еды Зефирчик поблагодарил старика за вкусный обед, но потом вспомнил о своем маленьком народе и опустил голову:
− Уважаемый Мудрец, что, моим друзьям теперь никогда не поправиться? Я не думал, что дело так плохо.
− Дело, конечно, плохо, но поправимо. Для начала пойдем со мной, я тебе кое-что покажу, но сначала я должен дать некоторые распоряжения.
Старик что-то сказал Ягодке, она кивнула головой и убежала. Мудрец вышел из домика, а Зефирчик последовал за ним.
− Вот скажи мне, знаешь ли ты, что такое сбалансированное питание?
− Конечно! Это когда в одной руке держишь тортик, а в другой точно такой же. Правильно?
− Нет. Питаться нужно правильно. Как говорит наш народ, здоровье не купишь − его разум дарит. Белки, жиры и углеводы – это питательные вещества, благодаря которым работает твое тело. Видишь улицу? Это улица Углеводов, которые обеспечивают тебя энергией, чтобы ты мог бегать, разговаривать, думать.
Зефирчик увидел человечков, которые убирали золотые колосья пшеницы, носили в амбары гречку, просо. Сладкоежка почувствовал аромат свежей выпечки.
− Как интересно! А что они делают?
− Убирают зерно. Его перемалывают в муку и пекут хлеб и пироги. А еще очень полезно есть каши. Как говорится, щи да каша − пища наша.
Дальше путники повстречали на своем пути улицу Белков. Старик остановился:
− Видишь реку? В ней водится рыба – важный источник белка. А еще белок есть в мясе и яйцах. Чувствуешь аромат?
− Да-а-а. Очень вкусно пахнет.
− Это хозяюшки этой улицы варят сыр. Он тоже содержит белок. Белок – строительный материал твоего организма, он нужен для роста.
Зефирчик обрадовался:
− Тогда я буду объедаться сыра, чтобы быстрее вырасти!
− Переедать ни в коем случае не стоит. Умеренность в еде − мать здоровья. Пойдем дальше, осталась последняя улица.
Дойдя до третьей улицы, Зефирчик увидел пасущихся на лугу коров, а еще там росли бескрайние поля больших желтых цветов:
− Какие красивые цветы! Они похожи на солнышко.
− Это подсолнухи – дети солнца, солнышко дает им свою энергию. Из подсолнухов делают растительное масло. А из молока тоже делают масло, только сливочное. Это жиры.
− А разве жиры полезны? − спросил Зефирчик.
− Жиры тоже являются веществом, дающим энергию, а еще жир греет и защищает тебя.
− Я понял: чтобы быть здоровым, нужно есть продукты, содержащие белки, жиры и углеводы. Как это просто!
− Это не все. Кроме того, нужно есть фрукты и овощи, молочные продукты, зелень, орехи и мед. Эти продукты содержат витамины и минералы, которые помогают питательным веществам делать их работу. На этом наше небольшое путешествие заканчивается. А теперь я должен тебе помочь. У меня есть воздушный шар, на нем ты и отправишься домой.
Старик и Зефирчик вернулись к домику. Когда они вошли в сад, сладкоежка увидел огромный воздушный шар, который был привязан к дереву. Жители Земли Здоровья несли самые полезные продукты и складывали их в корзину шара. Пришли Тыковка с Морковкой – принесли овощей, Вишенка принесла ягод, Простоквашка – сыра и творога, Колосок – свежего хлеба, а Румянец – лесных орехов. Когда работа была закончена, Мудрец сказал:
− Что ж, пора прощаться. Я думаю, теперь ты сможешь помочь своим друзьям, а когда они поправятся, мы ждем вас в гости.
На прощанье старик надел на шею Зефирчика бусы из лука и чеснока и посоветовал:
− Ешь чеснок и лук − не возьмет недуг.
Сладкоежка поблагодарил всех за помощь, попрощался, сел в корзину воздушного шара и полетел домой, а жители Земли Здоровья еще долго махали ему вслед.
Вернувшись домой, Зефирчик научил своих друзей правильно питаться, все поняли, что полезная еда может быть очень вкусной. Вскоре жители Земли Здоровья принимали гостей – жителей Вкусландии. Сладкоежкам так понравилось в этой стране, что на предложение остаться навсегда и помогать человечкам в работе, они охотно согласились. Так объединились две страны в борьбе за здоровое питание.
А что же стало с Вкусландией? Нет, про неё не забыли. Иногда, по праздникам, её посещали, чтобы набрать сладостей к праздничному столу.

Синицына Полина, 8 лет, Тамбов

Рейтинг: 2